🏃 跑步 · 2018年6月10日, 10:50
Super sunny run!
A midday run around Zug. View of the lake, mountains in the background, and clouds reflecting in the water. The route went through Oberwil and Walchwil, with a slight descent over 20 kilometers.
- 距離
- 20.0 km
- 移動時間
- 1 h 36 min
- 累計爬升
- 81 m
- 下降
- 49 m
- 最高點
- 410 m
- 平均速度
- 12.5 km/h
- 最高速度
- 20.5 km/h
- 平均心率
- 164 bpm
- 最大心率
- 178 bpm
- 卡路里
- 1,485 kcal
海拔剖面
390 m400 m410 m420 m
手錶資料
- 訓練效果
- 5.0 / 0.0 有氧 / 無氧
- 最大垂直速度
- 1.0 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 靜止心率
- 53 bpm
- 壓力
- 52 當日平均
照片· 1
🚲 Salomon Speedcross 4