🏃 跑步 · 2018年6月27日, 18:46
Fast run
Evening run around Zurich. The trail winds through the trees, light filtering through the canopy. The route included a section of the Flunibergweg, with a slight descent, covering a distance of fourteen kilometers.
- 距離
- 13.6 km
- 移動時間
- 1 h 02 min
- 累計爬升
- 95 m
- 下降
- 95 m
- 最高點
- 486 m
- 平均速度
- 13.1 km/h
- 最高速度
- 21.2 km/h
- 平均心率
- 161 bpm
- 最大心率
- 175 bpm
- 卡路里
- 894 kcal
海拔剖面
420 m440 m460 m480 m
手錶資料
- 訓練效果
- 4.0 / 2.1 有氧 / 無氧
- 最大垂直速度
- 1.0 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 靜止心率
- 48 bpm
- 壓力
- 43 當日平均
照片· 1
🚲 Salomon Speedcross 4