🥾 健行 · 2019年1月19日, 11:28
Lunch Hike
A pre-lunch hike around Bad Ragaz. Snow covers the trees and meadows thickly, and the sky above is a deep blue. The view from Prodkopf encompasses the village and snow-covered peaks. The route was 4 km long, with a descent of 234 m.
- 距離
- 4.4 km
- 移動時間
- 1 h 33 min
- 累計爬升
- 261 m
- 下降
- 234 m
- 最高點
- 1,734 m
- 平均速度
- 2.8 km/h
- 最高速度
- 14.0 km/h
- 平均心率
- 103 bpm
- 最大心率
- 154 bpm
- 卡路里
- 582 kcal
- 天氣
- ⛅ -11…-6 °C 局部多雲 · 風速 7 km/h
海拔剖面
1600 m1650 m1700 m1750 m
手錶資料
- 訓練效果
- 1.5 / 0.4 有氧 / 無氧
- 最大垂直速度
- 1.2 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 54 min
- 靜止心率
- 48 bpm
- 壓力
- 15 當日平均
照片· 4
🚲 Salomon Speedcross 4