🥾 健行 · 2019年4月19日, 10:08
Montserrat speedy gonzales King of the mountain!
A hike through Montserrat, covering 14 km and descending 707 meters. The landscape features rocky formations, a valley with buildings, and a view of the sea. The trail leads along the peaks, with exposed edges and a rocky ground.
- 距離
- 13.8 km
- 移動時間
- 3 h 21 min
- 累計爬升
- 1,249 m
- 下降
- 707 m
- 最高點
- 1,231 m
- 平均速度
- 4.1 km/h
- 最高速度
- 27.0 km/h
- 平均心率
- 131 bpm
- 最大心率
- 180 bpm
- 卡路里
- 2,022 kcal
- 天氣
- ☁️ 14…17 °C 陰天 · 風速 27 km/h
海拔剖面
500 m1000 m
手錶資料
- 訓練效果
- 4.2 / 3.2 有氧 / 無氧
- 最大垂直速度
- 2.8 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 靜止心率
- 65 bpm
- 壓力
- 16 當日平均
照片· 6
🚲 Salomon Speedcross 4