🚵 登山車 · 2020年4月10日, 12:50
Saint-Léonard Mountain Biking
- 距離
- 48.6 km
- 移動時間
- 3 h 47 min
- 累計爬升
- 1,552 m
- 下降
- 1,464 m
- 最高點
- 1,357 m
- 平均速度
- 8.5 km/h
- 最高速度
- 61.7 km/h
- 平均心率
- 116 bpm
- 最大心率
- 171 bpm
- 卡路里
- 2,287 kcal
- 天氣
- ☀️ 13…17 °C 晴朗 · 風速 4 km/h
海拔剖面
500 m750 m1000 m1250 m
路線· 1
- –Chemin du Grand Bisse de Lens743 m
與地圖比對 © OpenStreetMap; 顏色與 Trailforks 一致（歐洲標準），由 mtb:scale 換算
手錶資料
- 訓練效果
- 3.0 / 0.9 有氧基礎
- 訓練負荷
- 89 training load
- 最大垂直速度
- 0.8 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 9 h 10 min
- 靜止心率
- 46 bpm
- 壓力
- 14 當日平均