🚵 登山車 · 2020年7月8日, 07:02
Uetli before work #63
This morning I cycled up to Uetliberg. The view of the Alps from Liebisegg was stunning, the city far below. I descended via the Triemlitrail, then up to Hohenstein, and finally down from Uetliberg.
- 距離
- 9.6 km
- 移動時間
- 52 min
- 累計爬升
- 447 m
- 下降
- 435 m
- 最高點
- 870 m
- 平均速度
- 11.0 km/h
- 最高速度
- 42.5 km/h
- 平均心率
- 130 bpm
- 最大心率
- 164 bpm
- 平均功率
- 180 W
- 卡路里
- 505 kcal
- 天氣
- ☀️ 13…16 °C 晴朗 · 風速 3 km/h
海拔剖面
400 m600 m800 m
路線· 1
所騎路線難度
- 紅色Triemlitrail3.2 km
與地圖比對 © OpenStreetMap; 顏色與 Trailforks 一致（歐洲標準），由 mtb:scale 換算
手錶資料
- 訓練效果
- 2.9 / 0.3 有氧 / 無氧
- 最大垂直速度
- 4.2 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 靜止心率
- 49 bpm
- 壓力
- 17 當日平均
照片· 2
影片
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