🚵 登山車 · 2020年7月25日, 17:46
Family time
This afternoon, a short bike ride around Lesznowola. The trail winds through fields and meadows, with clear tire tracks and sand. Thatched roofs are visible, and the sky is blue with light clouds. We covered 11 km, with a slight descent.
- 距離
- 10.7 km
- 移動時間
- 58 min
- 累計爬升
- 37 m
- 下降
- 15 m
- 最高點
- 122 m
- 平均速度
- 11.1 km/h
- 最高速度
- 32.4 km/h
- 平均心率
- 83 bpm
- 最大心率
- 140 bpm
- 平均功率
- 86 W
- 卡路里
- 168 kcal
- 天氣
- ☀️ 24…25 °C 晴朗 · 風速 14 km/h
海拔剖面
100 m110 m120 m130 m
手錶資料
- 訓練效果
- 0.2 / 0.0 Unknown
- 訓練負荷
- 3 training load
- 最大垂直速度
- 0.6 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 靜止心率
- 49 bpm
- 壓力
- 18 當日平均
照片· 2
🚲 Mientus