🚵 登山車 · 2021年4月5日, 13:29
Altberg etc
A bike ride around Zurich, with a plan to tackle Altberg. Views of the city and snow-capped peaks in the distance, a landscape of houses and trees. The route took us through Altberg Höhenweg, Oberer Weiningerweg, Adlisberg Trail and Stöckentobelweg, passing Oberengstringen, Weiningen and Gubrist. We covered 46 km, with a descent of 731 meters.
- 距離
- 46.3 km
- 移動時間
- 2 h 59 min
- 累計爬升
- 830 m
- 下降
- 731 m
- 最高點
- 768 m
- 平均速度
- 15.4 km/h
- 最高速度
- 45.7 km/h
- 平均心率
- 122 bpm
- 最大心率
- 172 bpm
- 平均功率
- 150 W
- 卡路里
- 1,421 kcal
- 天氣
- ☁️ 12…14 °C 陰天 · 風速 26 km/h
海拔剖面
500 m600 m700 m800 m
路線· 5
TrailforksZürich · 5 條路線騎行紀錄 →所騎路線難度
- 通道Access Road Unterer Altbergweg ↗1.3 km
- 藍色Altberg ↗3.3 km
- 綠色Gubrist Trail ↗980 m
- 藍色Biketrail Adlisberg ↗1.7 km
- 紅色Biketrail Adlisberg Rot ↗299 m
路線、難度和長度來自 Trailforks 騎行紀錄
手錶資料
- 訓練效果
- 2.6 / 0.5 有氧基礎
- 訓練負荷
- 55 training load
- 最大垂直速度
- 1.0 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 靜止心率
- 50 bpm
- 壓力
- 1 當日平均
照片· 7
🚲 Mientus