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🚵 登山車 · 2021年4月5日, 13:29

Altberg etc

A bike ride around Zurich, with a plan to tackle Altberg. Views of the city and snow-capped peaks in the distance, a landscape of houses and trees. The route took us through Altberg Höhenweg, Oberer Weiningerweg, Adlisberg Trail and Stöckentobelweg, passing Oberengstringen, Weiningen and Gubrist. We covered 46 km, with a descent of 731 meters.

距離
46.3 km
移動時間
2 h 59 min
累計爬升
830 m
下降
731 m
最高點
768 m
平均速度
15.4 km/h
最高速度
45.7 km/h
平均心率
122 bpm
最大心率
172 bpm
平均功率
150 W
卡路里
1,421 kcal
天氣
☁️ 12…14 °C
陰天 · 風速 26 km/h
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海拔剖面

500 m600 m700 m800 m
046.5 km

路線· 5

TrailforksZürich · 5 條路線騎行紀錄 →

所騎路線難度

綠色 · 16%藍色 · 80%紅色 · 5%
  1. 通道Access Road Unterer Altbergweg ↗1.3 km
  2. 藍色Altberg ↗3.3 km
  3. 綠色Gubrist Trail ↗980 m
  4. 藍色Biketrail Adlisberg ↗1.7 km
  5. 紅色Biketrail Adlisberg Rot ↗299 m

路線、難度和長度來自 Trailforks 騎行紀錄

手錶資料

訓練效果
2.6 / 0.5
有氧基礎
訓練負荷
55
training load
最大垂直速度
1.0 m/s
垂直速度

當日狀態· 前一晚及全天

靜止心率
50 bpm
壓力
1
當日平均

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