🚵 登山車 · 2022年8月9日, 18:18
Zurich Mountain Biking
- 距離
- 10.2 km
- 移動時間
- 55 min
- 累計爬升
- 466 m
- 下降
- 400 m
- 最高點
- 863 m
- 平均速度
- 8.4 km/h
- 最高速度
- 44.9 km/h
- 平均心率
- 125 bpm
- 最大心率
- 175 bpm
- 卡路里
- 689 kcal
- 天氣
- ☀️ 23…26 °C 晴朗 · 風速 14 km/h
海拔剖面
400 m600 m800 m
路線· 1
所騎路線難度
- 紅色Triemlitrail3.5 km
與地圖比對 © OpenStreetMap; 顏色與 Trailforks 一致（歐洲標準），由 mtb:scale 換算
手錶資料
- 訓練效果
- 3.3 / 1.2 有氧基礎
- 訓練負荷
- 97 training load
- 最大垂直速度
- 0.8 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 07 min 分數 84 · 良好
- 靜止心率
- 44 bpm
- 身體能量指數
- 100 → 32 當日最高 → 最低
- 壓力
- 23 當日平均