🚵 登山車 · 2022年8月30日, 13:19
Zurich Mountain Biking
- 距離
- 10.3 km
- 移動時間
- 54 min
- 累計爬升
- 449 m
- 下降
- 401 m
- 最高點
- 864 m
- 平均速度
- 10.1 km/h
- 最高速度
- 46.6 km/h
- 平均心率
- 141 bpm
- 最大心率
- 169 bpm
- 卡路里
- 728 kcal
- 天氣
- ☁️ 24…27 °C 陰天 · 風速 5 km/h
海拔剖面
400 m600 m800 m
路線· 1
所騎路線難度
- 紅色Triemlitrail3.5 km
與地圖比對 © OpenStreetMap; 顏色與 Trailforks 一致（歐洲標準），由 mtb:scale 換算
手錶資料
- 訓練效果
- 3.3 / 1.1 有氧基礎
- 訓練負荷
- 101 training load
- 最大垂直速度
- 0.6 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 59 min 分數 72 · 普通
- 靜止心率
- 47 bpm
- 身體能量指數
- 71 → 10 當日最高 → 最低
- 壓力
- 36 當日平均