🚵 登山車 · 2022年10月3日, 17:05
Racing the train
Family evening on the mountain!
- 距離
- 12.5 km
- 移動時間
- 1 h 15 min
- 累計爬升
- 448 m
- 下降
- 437 m
- 最高點
- 872 m
- 平均速度
- 9.9 km/h
- 最高速度
- 55.4 km/h
- 平均心率
- 132 bpm
- 最大心率
- 179 bpm
- 平均功率
- 134 W
- 卡路里
- 895 kcal
海拔剖面
400 m600 m800 m
路線· 1
所騎路線難度
- 紅色Triemlitrail144 m
與地圖比對 © OpenStreetMap; 顏色與 Trailforks 一致（歐洲標準），由 mtb:scale 換算
手錶資料
- 訓練效果
- 3.5 / 1.9 有氧基礎
- 訓練負荷
- 124 training load
- 最大垂直速度
- 0.8 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 靜止心率
- 48 bpm
- 身體能量指數
- 54 → 21 當日最高 → 最低
- 壓力
- 34 當日平均
照片· 6
🚲 Mientus