🚵 登山車 · 2022年10月25日, 07:58
Another crazy day in the saddle! Managed to summit 3420m with leaving the bike just 40m below the true summit!
The second virgin line in Iran! Carrying bike for 700m against 50km/h wind was something special…
- 距離
- 40.5 km
- 移動時間
- 5 h 56 min
- 累計爬升
- 2,098 m
- 下降
- 1,993 m
- 最高點
- 3,360 m
- 平均速度
- 6.8 km/h
- 最高速度
- 57.3 km/h
- 平均心率
- 128 bpm
- 最大心率
- 171 bpm
- 平均功率
- 116 W
- 卡路里
- 3,678 kcal
海拔剖面
2000 m2500 m3000 m
路線· 1
- –میشان به پناهگاه کلاغلانه3.4 km
與地圖比對 © OpenStreetMap; 顏色與 Trailforks 一致（歐洲標準），由 mtb:scale 換算
手錶資料
- 訓練效果
- 3.7 / 0.1 有氧基礎
- 訓練負荷
- 121 training load
- 最大垂直速度
- 2.2 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 40 min 分數 93 · 極佳
- HRV
- 87 ms 偏低 · 7 日平均 71
- 靜止心率
- 45 bpm
- 身體能量指數
- 94 → 9 當日最高 → 最低
- 壓力
- 25 當日平均
照片· 13
🚲 Pink Panther