⚡🚵 電動登山車 · 2023年8月25日, 11:55
Team meeting
Zurich周邊的上午電動登山車騎行。路線：Allmendtrail (S1)、Höcklertrail 3/4 (S2)和Höcklertrail 1/4 (S2)等 5 條。累計爬升 461 m，最高點 788 m。天氣：晴朗，28–30 °C。
- 距離
- 11.4 km
- 移動時間
- 56 min
- 累計爬升
- 461 m
- 下降
- 443 m
- 最高點
- 788 m
- 平均速度
- 12.1 km/h
- 最高速度
- 34.1 km/h
- 平均心率
- 106 bpm
- 最大心率
- 141 bpm
- 平均功率
- 202 W
- 卡路里
- 496 kcal
- 天氣
- ☀️ 28…30 °C 晴朗 · 風速 14 km/h
海拔剖面
400 m500 m600 m700 m800 m
路線· 5
所騎路線難度
- 紅色Höcklertrail 4/4234 m
- 紅色Höcklertrail 2/4415 m
- 紅色Höcklertrail 1/4607 m
- 紅色Höcklertrail 3/4721 m
- 藍色Allmendtrail987 m
與地圖比對 © OpenStreetMap; 顏色與 Trailforks 一致（歐洲標準），由 mtb:scale 換算
手錶資料
- 訓練效果
- 1.3 / 0.1 恢復
- 訓練負荷
- 17 training load
- 最大垂直速度
- 1.6 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 53 min 分數 85 · 良好
- HRV
- 81 ms 平衡 · 7 日平均 79
- 靜止心率
- 45 bpm
- 身體能量指數
- 93 → 25 當日最高 → 最低
- 壓力
- 42 當日平均
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