🚵 登山車 · 2023年11月12日, 10:53
Monte Boletto
Amazing ! Finally I found the flow trail in Ticino !:)
騎 Monte Boletto 就是在蒂契諾尋找流暢的單車道，而且我找到了。通過 Sentiero delle Colme, Sentiero dei Faggi, Tobogone, Toboga 和 Bondella DH 下坡，可以俯瞰科莫湖。秋天的景色，背景是白雪皚皚的山峰，山坡上是金色的草地。
- 距離
- 33.2 km
- 移動時間
- 4 h 14 min
- 累計爬升
- 1,368 m
- 下降
- 1,325 m
- 最高點
- 1,311 m
- 平均速度
- 7.8 km/h
- 最高速度
- 50.7 km/h
- 平均心率
- 117 bpm
- 最大心率
- 178 bpm
- 平均功率
- 120 W
- 卡路里
- 2,614 kcal
- 天氣
- ⛅ 4…11 °C 局部多雲 · 風速 4 km/h
海拔剖面
500 m1000 m
路線· 7
所騎路線難度
- 黑色Sentiero delle Colme2.0 km
- 藍色Sentiero dei Faggi3.2 km
- 紅色Tobogone2.2 km
- 綠色Toboga1.8 km
- 紅色Bondella DH1.4 km
- 綠色Tranvia Como-Erba-Lecco1.8 km
- –Via del Tram1.6 km
與地圖比對 © OpenStreetMap; 顏色與 Trailforks 一致（歐洲標準），由 mtb:scale 換算
手錶資料
- 訓練效果
- 3.5 / 3.2 速度
- 訓練負荷
- 210 training load
- 最大垂直速度
- 2.2 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 34 min 分數 92 · 極佳
- HRV
- 86 ms 平衡 · 7 日平均 79
- 靜止心率
- 41 bpm
- 身體能量指數
- 100 → 8 當日最高 → 最低
- 壓力
- 34 當日平均
照片· 17
🚲 Lazurek