🚵 登山車 · 2023年11月20日, 09:03
El Linea day 2! Wet wet wet! Getting better in super slippery conditions. Viva cloud 🌳 viva 🇨🇴
Riding in coffee plantations ! And real real jungle !:)
El Linea 的第二天的騎行在非常潮濕的條件下進行，持續的上坡運輸。小徑穿過咖啡種植園和茂密的叢林，可以俯瞰山谷中的城市。下坡行程包括 23 公里，累積海拔下降超過 2500 米。
- 距離
- 23.1 km
- 移動時間
- 3 h 04 min
- 累計爬升
- 336 m
- 下降
- 2,592 m
- 纜車/交通
- +920 m
- 最高點
- 2,964 m
- 平均速度
- 7.5 km/h
- 最高速度
- 46.4 km/h
- 平均心率
- 123 bpm
- 最大心率
- 169 bpm
- 平均功率
- 58 W
- 卡路里
- 2,354 kcal
- 天氣
- 🌦️ 13…22 °C 毛毛雨 · 風速 7 km/h · 降水 6.9 mm
海拔剖面
1500 m2000 m2500 m3000 m
纜車與交通
海拔上升速度超過騎行能力的路段。
- 纜車或交通+266 m上午10:46–上午11:11
- 纜車或交通+204 m上午11:47–下午12:24
- 纜車或交通+450 m下午01:30–下午03:28
手錶資料
- 訓練效果
- 3.1 / 2.7 速度
- 訓練負荷
- 147 training load
- 最大垂直速度
- 3.4 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 20 min 分數 71 · 普通
- HRV
- 60 ms 平衡 · 7 日平均 76
- 靜止心率
- 47 bpm
- 身體能量指數
- 55 → 5 當日最高 → 最低
- 壓力
- 41 當日平均
照片· 11
🚲 Lazurek