🥾 健行 · 2024年1月30日, 19:17
Pacemaker for my neighbor Friend :)
- 距離
- 8.7 km
- 移動時間
- 1 h 26 min
- 累計爬升
- 445 m
- 下降
- 411 m
- 最高點
- 871 m
- 平均速度
- 6.0 km/h
- 最高速度
- 17.2 km/h
- 平均心率
- 127 bpm
- 最大心率
- 164 bpm
- 卡路里
- 791 kcal
- 天氣
- ☁️ -2…2 °C 陰天 · 風速 5 km/h
海拔剖面
500 m600 m700 m800 m900 m
手錶資料
- 訓練效果
- 3.1 / 2.1 有氧基礎
- 訓練負荷
- 107 training load
- 身體能量指數
- -10 活動期間
- 最大垂直速度
- 0.6 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 25 min 分數 89 · 良好
- HRV
- 87 ms 平衡 · 7 日平均 75
- 靜止心率
- 46 bpm
- 身體能量指數
- 98 → 10 當日最高 → 最低
- 壓力
- 35 當日平均
照片· 2
🚲 Salomon Speedcross 4