⚡🚵 電動登山車 · 2024年4月11日, 18:20
Harakiri
傍晚在蘇黎世附近進行了一次EMountainBikeRide騎行。我們從Rebeggweg開始，然後是Allmendtrail，最後是Alt Üetliberg-Pfad，總下降高度為501米。小路有時會很石質，周圍環繞著茂密的綠色森林，陽光穿過樹葉。一張照片顯示自行車躺在小路上，另一張照片顯示正在進行維修。
- 距離
- 14.3 km
- 移動時間
- 57 min
- 累計爬升
- 516 m
- 下降
- 487 m
- 最高點
- 773 m
- 平均速度
- 14.8 km/h
- 最高速度
- 52.1 km/h
- 平均心率
- 120 bpm
- 最大心率
- 158 bpm
- 平均功率
- 224 W
- 卡路里
- 680 kcal
- 天氣
- 🌤️ 12…15 °C 大致晴朗 · 風速 5 km/h
海拔剖面
400 m500 m600 m700 m800 m
路線· 3
所騎路線難度
- –Rebeggweg254 m
- 藍色Allmendtrail987 m
- –Alt Üetliberg-Pfad167 m
與地圖比對 © OpenStreetMap; 顏色與 Trailforks 一致（歐洲標準），由 mtb:scale 換算
手錶資料
- 訓練效果
- 2.4 / 0.4 有氧基礎
- 訓練負荷
- 50 training load
- 身體能量指數
- -9 活動期間
- 最大垂直速度
- 1.4 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 19 min 分數 91 · 極佳
- HRV
- 98 ms 平衡 · 7 日平均 85
- 靜止心率
- 42 bpm
- 身體能量指數
- 100 → 28 當日最高 → 最低
- 壓力
- 26 當日平均
照片· 2
🚲 Plambi