⚡🚵 電動登山車 · 2024年7月4日, 18:17
Mount Rouge 2491m expedition
Spotted Mt Blanc !
前往蒙魯日2491米的旅行,可以欣賞到蒙布朗的美景。路線從韋松納茲開始,穿過克萊布斯和韋雷,沿著韋克斯水渠延伸。下坡時,我們經過了蒙卡雷和蒂翁,最後到達了萊阿吉特。 (Qiàngwéi Méng Lǔ Rì 2491m de lǚxíng, kěyǐ xīnshǎng dào Méngbǔláng de měijǐng. Lùxiàn cóng Wéiséngnázī kāishǐ, chuānguò Kèláibùsī hé Wéiléi, yánzhe Wéikèsī shuǐqú yánshēn. Xiàpō shí, wǒmen jīngguò le Méngkǎléi hé Dìtōng, zuìhòu dádào le Lái'āojí tè.)
- 距離
- 27.0 km
- 移動時間
- 2 h 18 min
- 累計爬升
- 1,361 m
- 下降
- 1,307 m
- 最高點
- 2,478 m
- 平均速度
- 11.7 km/h
- 最高速度
- 40.0 km/h
- 平均心率
- 125 bpm
- 最大心率
- 157 bpm
- 平均功率
- 212 W
- 卡路里
- 1,432 kcal
- 天氣
- 🌤️ 8…18 °C 大致晴朗 · 風速 10 km/h
海拔剖面
1500 m2000 m2500 m
路線· 4
- –Bisse de Vex174 m
- –Route du Bisse560 m
- –Bisse de Vex venant de Nendaz606 m
- –Chemin du Bisse de Vex1.7 km
與地圖比對 © OpenStreetMap; 顏色與 Trailforks 一致(歐洲標準),由 mtb:scale 換算
手錶資料
- 訓練效果
- 3.1 / 1.2 有氧基礎
- 訓練負荷
- 105 training load
- 身體能量指數
- -13 活動期間
- 最大垂直速度
- 1.4 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 36 min 分數 88 · 良好
- HRV
- 87 ms 平衡 · 7 日平均 86
- 靜止心率
- 46 bpm
- 身體能量指數
- 100 → 19 當日最高 → 最低
- 壓力
- 32 當日平均
照片· 9
🚲 Plambi