⚡🚵 電動登山車 · 2024年10月11日, 16:32
Local trails Sierre
在錫埃爾（Sierre）周圍的賽道上騎行，從尼烏克（Niouc）到奇皮斯（Chippis）。小路蜿蜒穿過森林覆蓋的山坡，可以俯瞰山谷和河流。下坡路段有很多樹根和石頭，遠處的地平線上可以看到白雪皚皚的山峰。這條路線長21公里，垂直下降662米。
- 距離
- 20.8 km
- 移動時間
- 1 h 15 min
- 累計爬升
- 751 m
- 下降
- 662 m
- 最高點
- 1,145 m
- 平均速度
- 16.5 km/h
- 最高速度
- 47.5 km/h
- 平均功率
- 93 W
- 卡路里
- 544 kcal
- 天氣
- 🌤️ 9…13 °C 大致晴朗 · 風速 6 km/h
海拔剖面
600 m800 m1000 m1200 m
手錶資料
- 訓練效果
- 1.5 / 0.0 恢復
- 訓練負荷
- 15 training load
- 最大垂直速度
- 1.0 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 16 min 分數 77 · 普通
- HRV
- 73 ms 不平衡 · 7 日平均 73
- 靜止心率
- 49 bpm
- 身體能量指數
- 72 → 7 當日最高 → 最低
- 壓力
- 32 當日平均
照片· 9
影片
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