🥾 健行 · 2025年5月1日, 14:37
Cool traverse to check the damage
- 距離
- 12.2 km
- 移動時間
- 3 h 03 min
- 累計爬升
- 428 m
- 下降
- 619 m
- 纜車/交通
- +288 m
- 最高點
- 1,051 m
- 平均速度
- 4.0 km/h
- 最高速度
- 7.3 km/h
- 平均心率
- 88 bpm
- 最大心率
- 127 bpm
- 卡路里
- 714 kcal
- 天氣
- ⛅ 22…25 °C 局部多雲 · 風速 8 km/h
海拔剖面
600 m800 m1000 m
纜車與交通
海拔上升速度超過騎行能力的路段。
- 纜車或交通+288 m下午02:59–下午03:21Sierre → Venthône
手錶資料
- 訓練效果
- 0.7 / 0.0 恢復
- 訓練負荷
- 8 training load
- 身體能量指數
- -13 活動期間
- 最大垂直速度
- 2.0 m/s 垂直速度
心率區間
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 5 h 57 min 分數 69 · 普通
- HRV
- 77 ms 平衡 · 7 日平均 87
- 靜止心率
- 46 bpm
- 身體能量指數
- 78 → 23 當日最高 → 最低
- 壓力
- 23 當日平均
照片· 6
🚲 Salomon Speedcross 4