⚡🚵 電動登山車 · 2025年6月30日, 18:26
Evening E-Mountain Bike Ride
Sierre周邊的傍晚電動登山車騎行。途經：Loc、Chermignon-d'en-Bas和Champzabé。累計爬升 430 m，最高點 902 m。天氣：陰天，25–27 °C。
- 距離
- 9.9 km
- 移動時間
- 29 min
- 累計爬升
- 430 m
- 下降
- 400 m
- 最高點
- 902 m
- 平均速度
- 20.0 km/h
- 最高速度
- 54.8 km/h
- 平均心率
- 109 bpm
- 最大心率
- 140 bpm
- 平均功率
- 339 W
- 卡路里
- 196 kcal
- 天氣
- ☁️ 25…27 °C 陰天 · 風速 2 km/h · 降水 0.2 mm
海拔剖面
600 m700 m800 m900 m
手錶資料
- 訓練效果
- 1.1 / 0.0 恢復
- 訓練負荷
- 14 training load
- 身體能量指數
- -3 活動期間
- 最大垂直速度
- 2.0 m/s 垂直速度
心率區間
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 38 min 分數 69 · 普通
- HRV
- 82 ms 平衡 · 7 日平均 86
- 靜止心率
- 49 bpm
- 身體能量指數
- 73 → 5 當日最高 → 最低
- 壓力
- 29 當日平均
🚲 Plambi