⚡🚵 電動登山車 · 2026年8月6日, 17:06
Salgesch family and new bike day
Sierre周邊的下午電動登山車騎行。路線：Flantheystrasse (S0)。途經：Veyras、Miège和Salgesch。累計爬升 426 m，最高點 705 m。天氣：毛毛雨，26–27 °C。
- 距離
- 15.8 km
- 移動時間
- 1 h 30 min
- 累計爬升
- 426 m
- 下降
- 325 m
- 最高點
- 705 m
- 平均速度
- 10.4 km/h
- 最高速度
- 45.6 km/h
- 平均心率
- 97 bpm
- 最大心率
- 158 bpm
- 平均功率
- 143 W
- 卡路里
- 553 kcal
- 天氣
- 🌦️ 26…27 °C 毛毛雨 · 風速 7 km/h · 降水 1.9 mm
海拔剖面
550 m600 m650 m700 m
路線· 1
Trailforks下降 384 m騎行紀錄 →所騎路線難度
- 綠色Flantheystrasse898 m
與地圖比對 © OpenStreetMap; 顏色與 Trailforks 一致（歐洲標準），由 mtb:scale 換算
手錶資料
- 訓練效果
- 1.2 / 0.3 恢復
- 訓練負荷
- 19 training load
- 身體能量指數
- -6 活動期間
- 最大垂直速度
- 1.2 m/s 垂直速度
心率區間
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 17 min 分數 82 · 良好
- HRV
- 80 ms 平衡 · 7 日平均 83
- 靜止心率
- 47 bpm
- 身體能量指數
- 90 → 18 當日最高 → 最低
- 壓力
- 29 當日平均
🚲 Bully