⚡🚵 電動登山車 · 2026年10月3日, 10:51
Albania day 2 Shëngjin -> amazing
Lezhë周邊的上午電動登山車騎行。累計爬升 693 m，最高點 284 m。天氣：晴朗，21–27 °C。
- 距離
- 35.6 km
- 移動時間
- 2 h 17 min
- 累計爬升
- 693 m
- 下降
- 601 m
- 最高點
- 284 m
- 平均速度
- 15.6 km/h
- 最高速度
- 53.4 km/h
- 平均心率
- 89 bpm
- 最大心率
- 131 bpm
- 平均功率
- 189 W
- 卡路里
- 657 kcal
- 天氣
- ☀️ 21…27 °C 晴朗 · 風速 17 km/h
海拔剖面
0 m100 m200 m300 m
手錶資料
- 訓練效果
- 0.8 / 0.0 恢復
- 訓練負荷
- 9 training load
- 身體能量指數
- -19 活動期間
- 最大垂直速度
- 2.2 m/s 垂直速度
心率區間
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 31 min 分數 87 · 良好
- HRV
- 78 ms 平衡 · 7 日平均 79
- 靜止心率
- 43 bpm
- 身體能量指數
- 98 → 29 當日最高 → 最低
- 壓力
- 23 當日平均
🚲 Bully