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🥾 Wanderung · 28. Juli 2017, 11:20

Elbrus way down!! After summit

Descent from Elbrus this afternoon, after summiting. The snowy slope drops steeply towards the valley, with views of the snow-covered peaks. The route leads through Terskol, with a vertical drop of almost 1700 meters over a distance of 7 kilometers.

Distanz
7,4 km
Bewegungszeit
2 h 39 min
Höhenmeter
7 m
Abfahrt
1.683 m
Höchster Punkt
5.575 m
Ø Geschwindigkeit
2,8 km/h
Max. Geschwindigkeit
9,7 km/h
Ø Herzfrequenz
119 bpm
Max. Herzfrequenz
153 bpm
Kalorien
706 kcal
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Höhenprofil

4000 m4500 m5000 m5500 m
07,8 km

Von der Uhr

Training Effect
1,2 / 0,5
aerob / anaerob

Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag

Schlaf
4 h 08 min
Ruhepuls
38 bpm

Kommentare

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