🥾 Escursione · 28 luglio 2017, 11:20
Elbrus way down!! After summit
Descent from Elbrus this afternoon, after summiting. The snowy slope drops steeply towards the valley, with views of the snow-covered peaks. The route leads through Terskol, with a vertical drop of almost 1700 meters over a distance of 7 kilometers.
- Distanza
- 7,4 km
- Tempo in movimento
- 2 h 39 min
- Dislivello positivo
- 7 m
- Discesa
- 1683 m
- Punto più alto
- 5575 m
- Velocità media
- 2,8 km/h
- Velocità max
- 9,7 km/h
- FC media
- 119 bpm
- FC max
- 153 bpm
- Calorie
- 706 kcal
Profilo altimetrico
4000 m4500 m5000 m5500 m
Dall’orologio
- Training Effect
- 1,2 / 0,5 aerobico / anaerobico
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- Sonno
- 4 h 08 min
- FC a riposo
- 38 bpm