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🥾 Escursione · 28 luglio 2017, 11:20

Elbrus way down!! After summit

Descent from Elbrus this afternoon, after summiting. The snowy slope drops steeply towards the valley, with views of the snow-covered peaks. The route leads through Terskol, with a vertical drop of almost 1700 meters over a distance of 7 kilometers.

Distanza
7,4 km
Tempo in movimento
2 h 39 min
Dislivello positivo
7 m
Discesa
1683 m
Punto più alto
5575 m
Velocità media
2,8 km/h
Velocità max
9,7 km/h
FC media
119 bpm
FC max
153 bpm
Calorie
706 kcal
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Profilo altimetrico

4000 m4500 m5000 m5500 m
07,8 km

Dall’orologio

Training Effect
1,2 / 0,5
aerobico / anaerobico

Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata

Sonno
4 h 08 min
FC a riposo
38 bpm

Commenti

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