🥾 Caminhada · 28 de julho de 2017, 11:20
Elbrus way down!! After summit
Descent from Elbrus this afternoon, after summiting. The snowy slope drops steeply towards the valley, with views of the snow-covered peaks. The route leads through Terskol, with a vertical drop of almost 1700 meters over a distance of 7 kilometers.
- Distância
- 7,4 km
- Tempo em movimento
- 2 h 39 min
- Ganho de elevação
- 7 m
- Descida
- 1.683 m
- Ponto mais alto
- 5.575 m
- Velocidade média
- 2,8 km/h
- Velocidade máx.
- 9,7 km/h
- FC média
- 119 bpm
- FC máx.
- 153 bpm
- Calorias
- 706 kcal
Perfil de altitude
4000 m4500 m5000 m5500 m
Do relógio
- Training Effect
- 1,2 / 0,5 aeróbico / anaeróbico
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 4 h 08 min
- FC em repouso
- 38 bpm