7LIFE
🌐 Polski
⚙︎ Panel Mapa →

← Wycieczki

🥾 Wędrówka · 28 lipca 2017, 11:20

Elbrus way down!! After summit

Zjazd z Elbrus po południu, po zdobyciu szczytu. Śnieżne zbocze opada stromo w kierunku doliny, z widokiem na ośnieżone szczyty. Trasa prowadzi przez Терскол, z przewyższeniem blisko 1700 metrów na dystansie 7 kilometrów.

Dystans
7,4 km
Czas ruchu
2 h 39 min
Przewyższenie
7 m
Zjazd
1683 m
Najwyżej
5575 m
Śr. prędkość
2,8 km/h
Maks. prędkość
9,7 km/h
Śr. tętno
119 bpm
Maks. tętno
153 bpm
Kalorie
706 kcal
Pobierz GPX Zobacz w Stravie Garmin Connect

Profil wysokości

4000 m4500 m5000 m5500 m
07,8 km

Z zegarka

Training Effect
1,2 / 0,5
tlenowy / beztlenowy

Forma tego dnia· noc przed i cały dzień

Sen
4 h 08 min
Tętno spocz.
38 bpm

Komentarze

    Bez logowania. Komentarz pojawi się od razu.