🥾 Wędrówka · 28 lipca 2017, 11:20
Elbrus way down!! After summit
Zjazd z Elbrus po południu, po zdobyciu szczytu. Śnieżne zbocze opada stromo w kierunku doliny, z widokiem na ośnieżone szczyty. Trasa prowadzi przez Терскол, z przewyższeniem blisko 1700 metrów na dystansie 7 kilometrów.
- Dystans
- 7,4 km
- Czas ruchu
- 2 h 39 min
- Przewyższenie
- 7 m
- Zjazd
- 1683 m
- Najwyżej
- 5575 m
- Śr. prędkość
- 2,8 km/h
- Maks. prędkość
- 9,7 km/h
- Śr. tętno
- 119 bpm
- Maks. tętno
- 153 bpm
- Kalorie
- 706 kcal
Profil wysokości
4000 m4500 m5000 m5500 m
Z zegarka
- Training Effect
- 1,2 / 0,5 tlenowy / beztlenowy
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 4 h 08 min
- Tętno spocz.
- 38 bpm