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🥾 Senderismo · 28 de julio de 2017, 11:20

Elbrus way down!! After summit

Descent from Elbrus this afternoon, after summiting. The snowy slope drops steeply towards the valley, with views of the snow-covered peaks. The route leads through Terskol, with a vertical drop of almost 1700 meters over a distance of 7 kilometers.

Distancia
7,4 km
Tiempo en movimiento
2 h 39 min
Desnivel positivo
7 m
Descenso
1683 m
Punto más alto
5575 m
Velocidad media
2,8 km/h
Velocidad máx.
9,7 km/h
FC media
119 bpm
FC máx.
153 bpm
Calorías
706 kcal
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Perfil de altitud

4000 m4500 m5000 m5500 m
07,8 km

Del reloj

Training Effect
1,2 / 0,5
aeróbico / anaeróbico

Forma del día· la noche anterior y todo el día

Sueño
4 h 08 min
FC en reposo
38 bpm

Comentarios

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