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🚲 Rennrad · 3. September 2017, 10:31

B-day ride

A birthday ride around San Siro. The route took me through Prato, San Vito, Antico Borgo Motto, Belmonte, Calozzo and Saliana, with views of the lake and snow-capped peaks. Plenty of climbs along the way, and a 191-meter descent at the end. One photo shows the bike on a wooden platform overlooking the lake, and the other shows a section of the terrace with a lake view.

Distanz
47,8 km
Bewegungszeit
2 h 47 min
Höhenmeter
266 m
Abfahrt
191 m
Höchster Punkt
227 m
Ø Geschwindigkeit
17,1 km/h
Max. Geschwindigkeit
59,8 km/h
Ø Herzfrequenz
87 bpm
Max. Herzfrequenz
110 bpm
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Höhenprofil

180 m200 m220 m240 m
047,8 km

Von der Uhr

Training Effect
0,2 / 0,0
aerob / anaerob
Max. vertikal
13,2 m/s
Vertikalgeschwindigkeit

Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag

Ruhepuls
46 bpm

Kommentare

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