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🚲 Vélo de route · 3 septembre 2017, 10:31

B-day ride

A birthday ride around San Siro. The route took me through Prato, San Vito, Antico Borgo Motto, Belmonte, Calozzo and Saliana, with views of the lake and snow-capped peaks. Plenty of climbs along the way, and a 191-meter descent at the end. One photo shows the bike on a wooden platform overlooking the lake, and the other shows a section of the terrace with a lake view.

Distance
47,8 km
Temps en mouvement
2 h 47 min
Dénivelé positif
266 m
Descente
191 m
Point culminant
227 m
Vitesse moy.
17,1 km/h
Vitesse max.
59,8 km/h
FC moy.
87 bpm
FC max.
110 bpm
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Profil altimétrique

180 m200 m220 m240 m
047,8 km

Depuis la montre

Training Effect
0,2 / 0,0
aérobie / anaérobie
Vertical max.
13,2 m/s
vitesse verticale

Forme du jour· la nuit d’avant et toute la journée

FC au repos
46 bpm

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