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🚲 公路騎行 · 2017年9月3日, 10:31

B-day ride

A birthday ride around San Siro. The route took me through Prato, San Vito, Antico Borgo Motto, Belmonte, Calozzo and Saliana, with views of the lake and snow-capped peaks. Plenty of climbs along the way, and a 191-meter descent at the end. One photo shows the bike on a wooden platform overlooking the lake, and the other shows a section of the terrace with a lake view.

距離
47.8 km
移動時間
2 h 47 min
累計爬升
266 m
下降
191 m
最高點
227 m
平均速度
17.1 km/h
最高速度
59.8 km/h
平均心率
87 bpm
最大心率
110 bpm
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海拔剖面

180 m200 m220 m240 m
047.8 km

手錶資料

訓練效果
0.2 / 0.0
有氧 / 無氧
最大垂直速度
13.2 m/s
垂直速度

當日狀態· 前一晚及全天

靜止心率
46 bpm

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