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🚲 Bicicleta de estrada · 3 de setembro de 2017, 10:31

B-day ride

A birthday ride around San Siro. The route took me through Prato, San Vito, Antico Borgo Motto, Belmonte, Calozzo and Saliana, with views of the lake and snow-capped peaks. Plenty of climbs along the way, and a 191-meter descent at the end. One photo shows the bike on a wooden platform overlooking the lake, and the other shows a section of the terrace with a lake view.

Distância
47,8 km
Tempo em movimento
2 h 47 min
Ganho de elevação
266 m
Descida
191 m
Ponto mais alto
227 m
Velocidade média
17,1 km/h
Velocidade máx.
59,8 km/h
FC média
87 bpm
FC máx.
110 bpm
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Perfil de altitude

180 m200 m220 m240 m
047,8 km

Do relógio

Training Effect
0,2 / 0,0
aeróbico / anaeróbico
Vertical máx.
13,2 m/s
velocidade vertical

Forma do dia· a noite anterior e o dia todo

FC em repouso
46 bpm

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