🚲 Bicicleta de estrada · 3 de setembro de 2017, 10:31
B-day ride
A birthday ride around San Siro. The route took me through Prato, San Vito, Antico Borgo Motto, Belmonte, Calozzo and Saliana, with views of the lake and snow-capped peaks. Plenty of climbs along the way, and a 191-meter descent at the end. One photo shows the bike on a wooden platform overlooking the lake, and the other shows a section of the terrace with a lake view.
- Distância
- 47,8 km
- Tempo em movimento
- 2 h 47 min
- Ganho de elevação
- 266 m
- Descida
- 191 m
- Ponto mais alto
- 227 m
- Velocidade média
- 17,1 km/h
- Velocidade máx.
- 59,8 km/h
- FC média
- 87 bpm
- FC máx.
- 110 bpm
Perfil de altitude
180 m200 m220 m240 m
Do relógio
- Training Effect
- 0,2 / 0,0 aeróbico / anaeróbico
- Vertical máx.
- 13,2 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- FC em repouso
- 46 bpm