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🚲 Bici da strada · 3 settembre 2017, 10:31

B-day ride

A birthday ride around San Siro. The route took me through Prato, San Vito, Antico Borgo Motto, Belmonte, Calozzo and Saliana, with views of the lake and snow-capped peaks. Plenty of climbs along the way, and a 191-meter descent at the end. One photo shows the bike on a wooden platform overlooking the lake, and the other shows a section of the terrace with a lake view.

Distanza
47,8 km
Tempo in movimento
2 h 47 min
Dislivello positivo
266 m
Discesa
191 m
Punto più alto
227 m
Velocità media
17,1 km/h
Velocità max
59,8 km/h
FC media
87 bpm
FC max
110 bpm
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Profilo altimetrico

180 m200 m220 m240 m
047,8 km

Dall’orologio

Training Effect
0,2 / 0,0
aerobico / anaerobico
Velocità verticale max
13,2 m/s
velocità verticale

Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata

FC a riposo
46 bpm

Commenti

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