🏃 Lauf · 10. September 2017, 08:20
Moring training with the views!!! France <love>
Early morning runs around Bergheim, amidst the vineyards. The trail winds along the hillside, overlooking the valley and the mist in the distance. A few kilometers uphill, then a 168-meter descent.
- Distanz
- 5,9 km
- Bewegungszeit
- 31 min
- Höhenmeter
- 169 m
- Abfahrt
- 168 m
- Höchster Punkt
- 305 m
- Ø Geschwindigkeit
- 11,2 km/h
- Max. Geschwindigkeit
- 23,0 km/h
- Ø Herzfrequenz
- 149 bpm
- Max. Herzfrequenz
- 164 bpm
- Kalorien
- 608 kcal
Höhenprofil
200 m250 m300 m
Von der Uhr
- Training Effect
- 3,1 / 0,3 aerob / anaerob
- Max. vertikal
- 0,8 m/s Vertikalgeschwindigkeit
Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag
- Schlaf
- 8 h 08 min
- Ruhepuls
- 48 bpm