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🏃 跑步 · 2017年9月10日, 08:20

Moring training with the views!!! France <love>

Early morning runs around Bergheim, amidst the vineyards. The trail winds along the hillside, overlooking the valley and the mist in the distance. A few kilometers uphill, then a 168-meter descent.

距離
5.9 km
移動時間
31 min
累計爬升
169 m
下降
168 m
最高點
305 m
平均速度
11.2 km/h
最高速度
23.0 km/h
平均心率
149 bpm
最大心率
164 bpm
卡路里
608 kcal
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海拔剖面

200 m250 m300 m
06.0 km

手錶資料

訓練效果
3.1 / 0.3
有氧 / 無氧
最大垂直速度
0.8 m/s
垂直速度

當日狀態· 前一晚及全天

睡眠
8 h 08 min
靜止心率
48 bpm

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