🏃 Course · 10 septembre 2017, 08:20
Moring training with the views!!! France <love>
Early morning runs around Bergheim, amidst the vineyards. The trail winds along the hillside, overlooking the valley and the mist in the distance. A few kilometers uphill, then a 168-meter descent.
- Distance
- 5,9 km
- Temps en mouvement
- 31 min
- Dénivelé positif
- 169 m
- Descente
- 168 m
- Point culminant
- 305 m
- Vitesse moy.
- 11,2 km/h
- Vitesse max.
- 23,0 km/h
- FC moy.
- 149 bpm
- FC max.
- 164 bpm
- Calories
- 608 kcal
Profil altimétrique
200 m250 m300 m
Depuis la montre
- Training Effect
- 3,1 / 0,3 aérobie / anaérobie
- Vertical max.
- 0,8 m/s vitesse verticale
Forme du jour· la nuit d’avant et toute la journée
- Sommeil
- 8 h 08 min
- FC au repos
- 48 bpm