7LIFE
🌐 简体中文
⚙︎ 管理 地图 →

← 旅程

🏃 跑步 · 2017年9月10日, 08:20

Moring training with the views!!! France <love>

Early morning runs around Bergheim, amidst the vineyards. The trail winds along the hillside, overlooking the valley and the mist in the distance. A few kilometers uphill, then a 168-meter descent.

距离
5.9 km
移动时间
31 min
累计爬升
169 m
下降
168 m
最高点
305 m
平均速度
11.2 km/h
最高速度
23.0 km/h
平均心率
149 bpm
最大心率
164 bpm
卡路里
608 kcal
下载 GPX 在 Strava 上查看 Garmin Connect

海拔剖面

200 m250 m300 m
06.0 km

手表数据

训练效果
3.1 / 0.3
有氧 / 无氧
最大垂直速度
0.8 m/s
垂直速度

当日状态· 前一晚及全天

睡眠
8 h 08 min
静息心率
48 bpm

评论

    无需登录,评论会立即显示。