🏃 Carrera · 10 de septiembre de 2017, 08:20
Moring training with the views!!! France <love>
Early morning runs around Bergheim, amidst the vineyards. The trail winds along the hillside, overlooking the valley and the mist in the distance. A few kilometers uphill, then a 168-meter descent.
- Distancia
- 5,9 km
- Tiempo en movimiento
- 31 min
- Desnivel positivo
- 169 m
- Descenso
- 168 m
- Punto más alto
- 305 m
- Velocidad media
- 11,2 km/h
- Velocidad máx.
- 23,0 km/h
- FC media
- 149 bpm
- FC máx.
- 164 bpm
- Calorías
- 608 kcal
Perfil de altitud
200 m250 m300 m
Del reloj
- Training Effect
- 3,1 / 0,3 aeróbico / anaeróbico
- Vertical máx.
- 0,8 m/s velocidad vertical
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- Sueño
- 8 h 08 min
- FC en reposo
- 48 bpm