🥾 Wanderung · 7. Oktober 2017, 09:43
Ticinooooo!
This morning in Ticino, a hike from Ludiano. Views of the Malvaglia valley, surrounded by steep slopes and peaks. The route led through Rongie, Orino and Pontéi, and on the descent through Harcè and Cualguagn, with a total elevation gain of 615 meters.
- Distanz
- 12,7 km
- Bewegungszeit
- 5 h 25 min
- Höhenmeter
- 1.624 m
- Abfahrt
- 615 m
- Höchster Punkt
- 2.086 m
- Ø Geschwindigkeit
- 2,3 km/h
- Max. Geschwindigkeit
- 7,2 km/h
- Ø Herzfrequenz
- 114 bpm
- Max. Herzfrequenz
- 160 bpm
- Kalorien
- 1.210 kcal
Höhenprofil
500 m1000 m1500 m2000 m
Von der Uhr
- Training Effect
- 2,3 / 0,9 aerob / anaerob
- Max. vertikal
- 2,8 m/s Vertikalgeschwindigkeit
Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag
- Schlaf
- 7 h 23 min
- Ruhepuls
- 54 bpm
- Stress
- 23 Tagesdurchschnitt