🥾 Escursione · 7 ottobre 2017, 09:43
Ticinooooo!
This morning in Ticino, a hike from Ludiano. Views of the Malvaglia valley, surrounded by steep slopes and peaks. The route led through Rongie, Orino and Pontéi, and on the descent through Harcè and Cualguagn, with a total elevation gain of 615 meters.
- Distanza
- 12,7 km
- Tempo in movimento
- 5 h 25 min
- Dislivello positivo
- 1624 m
- Discesa
- 615 m
- Punto più alto
- 2086 m
- Velocità media
- 2,3 km/h
- Velocità max
- 7,2 km/h
- FC media
- 114 bpm
- FC max
- 160 bpm
- Calorie
- 1210 kcal
Profilo altimetrico
500 m1000 m1500 m2000 m
Dall’orologio
- Training Effect
- 2,3 / 0,9 aerobico / anaerobico
- Velocità verticale max
- 2,8 m/s velocità verticale
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- Sonno
- 7 h 23 min
- FC a riposo
- 54 bpm
- Stress
- 23 media giornaliera