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🥾 健行 · 2017年10月7日, 09:43

Ticinooooo!

This morning in Ticino, a hike from Ludiano. Views of the Malvaglia valley, surrounded by steep slopes and peaks. The route led through Rongie, Orino and Pontéi, and on the descent through Harcè and Cualguagn, with a total elevation gain of 615 meters.

距離

12.7 km

移動時間

5 h 25 min

累計爬升

1,624 m

下降

615 m

最高點

2,086 m

平均速度

2.3 km/h

最高速度

7.2 km/h

平均心率

114 bpm

最大心率

160 bpm

卡路里

1,210 kcal

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