🥾 Caminhada · 7 de outubro de 2017, 09:43
Ticinooooo!
This morning in Ticino, a hike from Ludiano. Views of the Malvaglia valley, surrounded by steep slopes and peaks. The route led through Rongie, Orino and Pontéi, and on the descent through Harcè and Cualguagn, with a total elevation gain of 615 meters.
- Distância
- 12,7 km
- Tempo em movimento
- 5 h 25 min
- Ganho de elevação
- 1.624 m
- Descida
- 615 m
- Ponto mais alto
- 2.086 m
- Velocidade média
- 2,3 km/h
- Velocidade máx.
- 7,2 km/h
- FC média
- 114 bpm
- FC máx.
- 160 bpm
- Calorias
- 1.210 kcal
Perfil de altitude
500 m1000 m1500 m2000 m
Do relógio
- Training Effect
- 2,3 / 0,9 aeróbico / anaeróbico
- Vertical máx.
- 2,8 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 7 h 23 min
- FC em repouso
- 54 bpm
- Stress
- 23 média do dia