🥾 Randonnée · 7 octobre 2017, 09:43
Ticinooooo!
This morning in Ticino, a hike from Ludiano. Views of the Malvaglia valley, surrounded by steep slopes and peaks. The route led through Rongie, Orino and Pontéi, and on the descent through Harcè and Cualguagn, with a total elevation gain of 615 meters.
- Distance
- 12,7 km
- Temps en mouvement
- 5 h 25 min
- Dénivelé positif
- 1 624 m
- Descente
- 615 m
- Point culminant
- 2 086 m
- Vitesse moy.
- 2,3 km/h
- Vitesse max.
- 7,2 km/h
- FC moy.
- 114 bpm
- FC max.
- 160 bpm
- Calories
- 1 210 kcal
Profil altimétrique
500 m1000 m1500 m2000 m
Depuis la montre
- Training Effect
- 2,3 / 0,9 aérobie / anaérobie
- Vertical max.
- 2,8 m/s vitesse verticale
Forme du jour· la nuit d’avant et toute la journée
- Sommeil
- 7 h 23 min
- FC au repos
- 54 bpm
- Stress
- 23 moyenne du jour