🥾 Senderismo · 7 de octubre de 2017, 09:43
Ticinooooo!
This morning in Ticino, a hike from Ludiano. Views of the Malvaglia valley, surrounded by steep slopes and peaks. The route led through Rongie, Orino and Pontéi, and on the descent through Harcè and Cualguagn, with a total elevation gain of 615 meters.
- Distancia
- 12,7 km
- Tiempo en movimiento
- 5 h 25 min
- Desnivel positivo
- 1624 m
- Descenso
- 615 m
- Punto más alto
- 2086 m
- Velocidad media
- 2,3 km/h
- Velocidad máx.
- 7,2 km/h
- FC media
- 114 bpm
- FC máx.
- 160 bpm
- Calorías
- 1210 kcal
Perfil de altitud
500 m1000 m1500 m2000 m
Del reloj
- Training Effect
- 2,3 / 0,9 aeróbico / anaeróbico
- Vertical máx.
- 2,8 m/s velocidad vertical
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- Sueño
- 7 h 23 min
- FC en reposo
- 54 bpm
- Estrés
- 23 media del día