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🏃 Lauf · 19. Oktober 2017, 20:33

Crazy run! PR all over the segments!

Evening run from Uetliberg, with segment records. The view of the illuminated city panorama and lake was incredible. The route went uphill to Hohenstein, then downhill, covering 8 km and 443 meters of elevation gain.

Distanz
8,3 km
Bewegungszeit
55 min
Höhenmeter
449 m
Abfahrt
443 m
Höchster Punkt
860 m
Ø Geschwindigkeit
8,9 km/h
Max. Geschwindigkeit
27,4 km/h
Ø Herzfrequenz
165 bpm
Max. Herzfrequenz
184 bpm
Kalorien
1.025 kcal
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Höhenprofil

400 m600 m800 m
08,5 km

Von der Uhr

Training Effect
4,1 / 1,7
aerob / anaerob
Max. vertikal
0,8 m/s
Vertikalgeschwindigkeit

Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag

Ruhepuls
55 bpm
Stress
33
Tagesdurchschnitt

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