🏃 Course · 19 octobre 2017, 20:33
Crazy run! PR all over the segments!
Evening run from Uetliberg, with segment records. The view of the illuminated city panorama and lake was incredible. The route went uphill to Hohenstein, then downhill, covering 8 km and 443 meters of elevation gain.
- Distance
- 8,3 km
- Temps en mouvement
- 55 min
- Dénivelé positif
- 449 m
- Descente
- 443 m
- Point culminant
- 860 m
- Vitesse moy.
- 8,9 km/h
- Vitesse max.
- 27,4 km/h
- FC moy.
- 165 bpm
- FC max.
- 184 bpm
- Calories
- 1 025 kcal
Profil altimétrique
400 m600 m800 m
Depuis la montre
- Training Effect
- 4,1 / 1,7 aérobie / anaérobie
- Vertical max.
- 0,8 m/s vitesse verticale
Forme du jour· la nuit d’avant et toute la journée
- FC au repos
- 55 bpm
- Stress
- 33 moyenne du jour