🏃 跑步 · 2017年10月19日, 20:33
Crazy run! PR all over the segments!
Evening run from Uetliberg, with segment records. The view of the illuminated city panorama and lake was incredible. The route went uphill to Hohenstein, then downhill, covering 8 km and 443 meters of elevation gain.
- 距離
- 8.3 km
- 移動時間
- 55 min
- 累計爬升
- 449 m
- 下降
- 443 m
- 最高點
- 860 m
- 平均速度
- 8.9 km/h
- 最高速度
- 27.4 km/h
- 平均心率
- 165 bpm
- 最大心率
- 184 bpm
- 卡路里
- 1,025 kcal
海拔剖面
400 m600 m800 m
手錶資料
- 訓練效果
- 4.1 / 1.7 有氧 / 無氧
- 最大垂直速度
- 0.8 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 靜止心率
- 55 bpm
- 壓力
- 33 當日平均