🏃 Lauf · 20. März 2018, 20:35
Snow snow snow
An evening run around Zurich, after dark. The route led to the top of Hohenstein, and then down towards Uetliberg. The path was narrow and rocky, and the light from my lamp cast shadows on the trail. I covered 4 kilometers.
- Distanz
- 3,8 km
- Bewegungszeit
- 27 min
- Höhenmeter
- 456 m
- Höchster Punkt
- 917 m
- Ø Geschwindigkeit
- 8,2 km/h
- Max. Geschwindigkeit
- 14,8 km/h
- Ø Herzfrequenz
- 164 bpm
- Max. Herzfrequenz
- 173 bpm
- Kalorien
- 600 kcal
Höhenprofil
600 m800 m
Von der Uhr
- Training Effect
- 3,4 / 0,0 aerob / anaerob
- Max. vertikal
- 1,2 m/s Vertikalgeschwindigkeit
Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag
- Ruhepuls
- 54 bpm
- Stress
- 56 Tagesdurchschnitt
Fotos· 1
🚲 Salomon Speedcross 4