🏃 Bieg · 20 marca 2018, 20:35
Snow snow snow
Wieczorny bieg w okolicach Zurychu, po zmroku. Trasa wiodła na szczyt Hohenstein, a potem w dół w stronę Uetliberg. Ścieżka była wąska i kamienista, a światło z lampy rzucało cień na ścieżkę. Pokonałem 4 kilometry.
- Dystans
- 3,8 km
- Czas ruchu
- 27 min
- Przewyższenie
- 456 m
- Najwyżej
- 917 m
- Śr. prędkość
- 8,2 km/h
- Maks. prędkość
- 14,8 km/h
- Śr. tętno
- 164 bpm
- Maks. tętno
- 173 bpm
- Kalorie
- 600 kcal
Profil wysokości
600 m800 m
Z zegarka
- Training Effect
- 3,4 / 0,0 tlenowy / beztlenowy
- Pion maks.
- 1,2 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Tętno spocz.
- 54 bpm
- Stres
- 56 średni dnia
Zdjęcia· 1
🚲 Salomon Speedcross 4