🏃 跑步 · 2018年3月20日, 20:35
Snow snow snow
An evening run around Zurich, after dark. The route led to the top of Hohenstein, and then down towards Uetliberg. The path was narrow and rocky, and the light from my lamp cast shadows on the trail. I covered 4 kilometers.
- 距離
- 3.8 km
- 移動時間
- 27 min
- 累計爬升
- 456 m
- 最高點
- 917 m
- 平均速度
- 8.2 km/h
- 最高速度
- 14.8 km/h
- 平均心率
- 164 bpm
- 最大心率
- 173 bpm
- 卡路里
- 600 kcal
海拔剖面
600 m800 m
手錶資料
- 訓練效果
- 3.4 / 0.0 有氧 / 無氧
- 最大垂直速度
- 1.2 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 靜止心率
- 54 bpm
- 壓力
- 56 當日平均
照片· 1
🚲 Salomon Speedcross 4